コアとは?ピラティス・コアトレーニング

コアトレーニングやピラティスなどで「コアを鍛える」とよく言われる体幹筋群のことで、腹横筋や骨盤底筋群などを含みます。

コアを鍛えるとスポーツの能力が上がる、腰痛がなくなる、など「コア神 ...

関節の位置感覚と皮膚感覚

手足を動かした時の関節の位置感覚は、関節にある神経終末の受容器、筋肉の筋紡錘、腱にあるゴルジ腱器官だけではなく、皮膚の感覚受容器も大きな働きをしています。

その「皮膚感覚」こそが、実際の関節の位置感 ...

筋膜は伸ばせない

筋膜は筋肉や内臓を包む膜のような組織です。

真皮より下の皮下組織の浅筋膜と、それより深い筋肉を包んでいる深筋膜が、マニュアルセラピーでは関わって来ます。

筋膜を伸ばすという技術がありますが、実際 ...

操体法/Sotaiとは?

操体法とは、橋本敬三医師が日本の手技療法から発展させ、臨床で実際に使ってたものです。

当時のNHKで取り上げられ全国に広まりました。

「気持ちよさを味わえば身体は良くなる」

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